On Ramp Alkeiskurssi

Tervetuloa mukaan!

Oletko haaveillut paremmasta kunnosta ja suorituskyvystä? CrossFit harjoittelu tuo sinulle niitä molempia ja paljon muuta!

Kurssiin sisältyy veloitukseton kokeilujakso Bulsan wodeilla, jonka aikana saat paremman käsityksen kokonaisuudesta ja pääset tutustumaan tunteihimme.

ON RAMP ALKEISKURSSIN SISÄLTÖ

Bulsan On Ramp kurssilla opetamme sinulle kaiken, mitä sinun pitää CrossFit harjoittelusta tietää. Opit toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun perusteet ja liikkeiden oikeaoppisen suoritustekniikan. Ymmärrät paremmin CrossFit tuntien sisällön ja tuntien etenemismallin.

SeuraavaT kurssiT

Seuraavat On Ramp -kurssit järjestetään:

• Helmikuun kurssi 23.-25.02. LOPPUUNMYYTY

• Huhtikuun kurssi 26.-28.04. LOPPUUNMYYTY

  Aikataulu:

• Pe klo 18:30-20:30

• La klo 14:30-16:30

• Su klo 14:30-16:30

Voit ilmoittautua kurssille lunastamalla paikkasi täältä. Varaa paikkasi seuraavalle kurssille pian, paikkoja vain rajoitetusti!

Kurssille osallistuminen on sitova. Sairastapauksissa voit olla yhteydessä meihin, kiitos.

Lisätietoja kurssista

Tutustut CrossFit Bulsan toimintamalliin ja siisteimpään boxiin stadin ytimessä. Opit turvallisesti mm. painonnoston -ja voimanoston alkeet, kehonpainoliikkeiden ja voimisteluliikkeiden tekniikoita sekä CrossFit harjoittelun standardit ja säännöt.

Saat paljon uutta tietoa harjoittelusta, palautumisesta ja kehonhuollon merkityksestä.

Kenelle kurssi sopii

Kurssi sopii kaikille lähtötasosta riippumatta. CrossFit harjoittelu aloitetaan ajatuksella; tekniikka edellä, jonka jälkeen tulee vasta intensiteetti.

Ota mukaan

Positiivinen ja avoin mieli uuden oppimiselle. Pakkaa treenikassiin sisäharjoitteluvarusteet ja juomapullo. Muista syödä n. 2 tuntia ennen kurssia, jotta jaksat paremmin.

Ilmoittaudu mukaan täältä.